Minum Susu Sapi untuk menjaga Sistem Imun kita!

Dimasa seperti ini, sangat disarankan untuk memperbanyak vitamin dan nutrisi yg di butuhkan oleh tubuh dan sistem imun kita.

Pandemik Covid 19 bukanlah virus yg bisa di sepelekan, data positif covid 19 yg di lansir oleh Detik news mencapai 8882 positif, 1107 sembuh dan 743 meninggal.

Dalam 4 sehat 5 sempurna terdapat salah satu susu yg penting untuk tubuh kita, Kamu penggemar susu sapi dan rutin konsumsi susu sapi setiap hari? Good!

itu yang kamu lakukan sudah tepat. Tapi masih adakah diantara teman-teman pembaca yang jarang konsumsi susu atau nggak suka susu sama sekali? Eits, jangan bilang kalau kamu suka susu tapi dengan campuran kopi.

Banyak cara konsumsi susu kalau kamu nggak suka susu murni, bisa dicampur dengan sereal atau pun roti favorit saat sarapan, atau bisa juga lho di konsumsi dalam bentuk puding. Cukup campurkan Susu Hometown Dairy dengan bubuk agar-agar dan potongan buah, puding sehat pun langsung dinikmati.

By the way, sayang sekali kalau kamu nggak suka susu segar murni. Kamu wajib tau nih kalau susu sapi banyak manfaatnya untuk kesehatan. Nggak cuma anak-anak saja, orang tua pun perlu konsumsi susu karena susu memiliki nutrisi yang lengkap.

Dilansir dari halodoc dengan mengonsumsi susu minimal satu gelas setiap hari, kamu akan mendapatkan manfaat susu untuk tubuh, diantaranya:

1. Menjaga Tubuh Tetap Fit

Manfaat susu murni mampu menjaga sistem imunitas tubuh kamu. Kandungan magnesium yang ada dalam susu murni bisa membuat jantung dan beberapa sistem saraf bekerja dengan baik. Magnesium juga berperan untuk mengatasi kelelahan atas aktivitas seharian yang sudah dilakukan.

2. Membantu mencegah Osteoporosis

Susu bagus untuk tulang. Susu sapi baik untuk tulang karena sebagai sumber kalsium yang kaya dan mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Susu sapi diperkaya dengan vitamin D yang juga membantu mencegah osteoporosis.

3. Mendukung Pembentukan Massa Otot

Mempertahankan jumlah otot yang sehat penting untuk mendukung metabolisme dan berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan. Protein diet yang cukup diperlukan untuk mempertahankan atau meningkatkan massa otot tanpa lemak. Susu sapi adalah sumber kaya protein berkualitas tinggi, mengandung semua asam amino esensial. Susu murni juga merupakan sumber energi yang kaya dalam bentuk lemak jenuh, yang dapat mencegah massa otot digunakan untuk energi. Susu sapi yang mengandung protein dapat mendukung pertumbuhan dan perbaikan otot.

4. Menyehatkan Jantung

Susu sapi menyehatkan jantung. Susu sapi adalah sumber potasium yang dapat meningkatkan vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah) dan menurunkan tekanan darah. Manfaat susu sapi dapat meningkatkan asupan kalium dan mengurangi natrium yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Nah, itu dia beberapa manfaat susu sapi untuk kesehatan dan sistem imun kita.

Salah satu susu yg harus kamu konsumsi adalah susu Hometown Dairy,

Susu Hometown merupakan Susu Sapi langsung diperah dari ambing dan pasteurisasi durasi 15 detik dengan 72 derajat celcius , tidak ada aditif/pengawet, tidak ada yang diambil dr susunya juga jadi keep as it is seperti jaman dulu masih Real.

Oh ya kamu bisa juga membuat kreasi munuman susu seperti Green smoothies lho!

Green smoothies selain bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, mengurangi racun yg ada di perut bisa juga untuk menjaga system imun kita! Daripada penasaran langsung aja kamu praktekin sendiri #dirumahaja yuk!

Jadi mulai sekarang rajin minum susu yuk! Cegah Penyakit mulai dari sekarang.

Stay Safe and Healthy ya!

Referensdi kutip dari sumber artikel

cara membuat green smoothies :

https://www.instagram.com/p/B-wbOqYJoxy/?igshid=12ge84ra6xn7s